Как пережить смерть любимой собаки?

Смерть любимой собаки — очень болезненная тема для воспоминаний, обсуждений и разговоров, это горе, сравнимое по масштабу с потерей любимого человека. Ниже будут приведены 16 советов, которые помогут вам справиться с грустью и болью от смерти любимой собаки. Хотя способы пережить горе у разных людей будут различаться, существует некоторое количество универсальных советов, подходящих для большинства хозяев, у которых умерла любимая собака.

Скорбь от разлуки

Психологи утверждают, что время, необходимое для того, чтобы оправиться от этой потери, может занимать до 1 года. По их свидетельствам, нередко люди скорбят о потере своих собак сильнее, чем даже о потере друзей и родственников. Опросы показывают, что хозяева, недавно потерявшие домашнее животное, ещё какое-то время после смерти могут ощущать присутствие собаки и замечать знакомые движения и звуки.

Советы

Постарайтесь успокоиться. Да, это может звучать странно и даже невыполнимо, но сейчас не время волноваться и переживать. Лучше всего оставаться в здравом уме и трезвой памяти. Не позволяйте скорби взять над вами верх.
Не бойтесь плакать. Слёзы — это естественная реакция организма на раздражители разного рода, в них нет ничего постыдного, они помогают отпустить произошедшее. Иногда всем нам нужно хорошенько поплакать, чтобы душевная боль стихла.
Подумайте о том, как вашей собаки было хорошо с вами и вашими близкими. Она испытала множество прекрасных моментов жизни, её жизнь приносила радость и ей, и вам, и прошла не зря. Ваша собака навсегда останется жить в памяти о ней. Не забывайте, кем вы с собакой были друг для друга.
Не поддавайтесь чувству вины. Это особенно актуально, если собака ушла из жизни по причине болезни или несчастного случая. Не корите себя за случившееся, по крайней мере специально, и старайтесь не искать виноватых вокруг. Это может быть поначалу сложно, но нужно помнить, что иногда жизнь просто не оставляет нам шансов что-то предотвратить или исправить. Ошибки случаются даже у самых лучших хозяев, потому что человек не всесилен. После смерти вы можете начать вспоминать, как когда-то обидели собаку или недостаточно внимательно о ней заботились. Всё это проходит со временем.
Организуйте достойные похороны. Вам будет легче, если вы оставите тело в месте, куда в будущем сможете вместе с близкими возвращаться, чтобы навестить могилку и вспомнить, как вам было хорошо вместе с вашей собакой. Вы можете похоронить собаку вместе с её любимыми игрушками, лежаком, миской или ошейником.
Уберите с видного места вещи, имеющие отношение к умершей собаке. Это не должно казаться вам слабостью или предательством. Никому не будет легче от того, что вещи останутся там же, где и лежали, и будут бередить душу. Выкидывать их вовсе не обязательно, лучше просто убрать в дальний угол, там, где они не будут попадаться на глаза.
Поделитесь своим горем с вашими близкими. Расскажите о том, как вы любили собаку и как вам теперь горько без неё. Если собака была вашим общим другом, вам взаимно станет легче после этого разговора. Так вы почувствуете, что больше не остаётесь один на один со своим горем. Если вам пока тяжело об этом говорить, подождите, пока не будете готовы.
По возможности не находитесь сейчас в одиночестве. Разделите работу и досуг с людьми, которые вам небезразличны, старайтесь больше общаться с ними на самые разные темы. Поддержка выручает нас в трудные часы, не нужно уходить глубоко в себя. Помогает и общение в реальной жизни, и общение в интернете, главное — присутствие других людей рядом с вами.
Не задерживайтесь на мрачных и грустных мыслях. Не пытайтесь избавиться от них полностью, это, скорее всего, просто не получится, но и не останавливайтесь на них специально. Позвольте вашей грусти пройти сквозь вас и не оставаться внутри.
Оптимизируйте жизненное пространство. Наведите порядок, разберите вещи на рабочем столе, пропылесосьте помещение. Как говорится, займите ваши руки. Это отвлечёт вас от мыслей о потере любимой собаки и поможет сосредоточиться на чём-то другом. Как результат, вам будет не так тяжело находиться в опустевшей квартире после того, как в обстановке произойдут изменения.
Позаботьтесь о ваших близких. Если собака была вашим общим другом, им может быть так же тяжело, как и вам. Проведите с ними время, проявите участие в их делах, выслушайте их, если они захотят поговорить с вами.
Помните, что время лечит. Загляните на несколько мгновений в будущее, где вы вспоминаете свою собаку с любовью и лёгкой грустью от прощания с ней. Времена меняются, а боль проходит.
Психологи советуют: не пытайтесь заменить вашу собаку кем-то новым в ближайшее время. Подсознательно вы можете начать сравнивать нового питомца и старого, причём не в пользу первого. Однако некоторым людям помогает сразу завести нового четвероногого питомца. В этом выборе лучше всего прислушаться к собственным ощущениям и собственному желанию позаботиться о другой собаке. Главное — помнить, что по отношению к вашему ушедшему другу это ни в коем случае не будет предательством. Это просто возможность подарить счастье себе ещё одному живому существу.
Не обесценивайте собственные чувства и не слушайте тех, кто станет говорить «Это же просто собака». Это не просто собака, а ваш потерянный друг, и ваше горе полностью оправдано. Тем более не думайте, что расстраиваетесь зря.
Старайтесь не употреблять алкоголь, чтобы забыться. Медициной доказано, что алкоголь является довольно сильным депрессантом. Позволяя на время расслабиться, он отодвигает всю тревогу и грусть в завтрашний день.
Организируйте время жизни. Жизнь владельца собаки построена по определённому графику, и некоторое время неизбежно уходит на заботу о собаке и прогулки с ней. После смерти животного это время остаётся полностью пустым. Заполните пустоту другими занятиями сразу, как только сможете.

В заключение

В заключение следует подчеркнуть, что главное — не позволять чувствам взять верх над жизненным распорядком, заполнить общением и занятиями образовавшуюся после смерти собаки пустоту и не забывать, что ваша собака прожила достойную, счастливую жизнь рядом с вами, и это было именно тем, чего она хотела.