Полезные советы для подростков

Переходный возраст ― очень сложный период для многих. В это время происходит гормональная перестройка организма, меняется внешность, появляются первые отношения, или, наоборот, стресс от того, что они все никак не появятся. В это время многие буквально теряют себя и не знают, что им делать и куда стремиться.

Полезные советы

• Стараться учиться. Каким бы банальным не казался этот совет, но учеба в подростковый период чуть ли не самое важное, что может быть. Потому что рано или поздно почти все взрослые люди, не получившие высшее образование в свое время, жалеют об этом и все равно получают его. Только им приходится совмещать учебу с семьей и работой, а это нелегко. Поэтому всему свое время.
• Не сидеть на диетах. Особенно это касается девочек, но мальчики в последнее время их догоняют. Диеты часто не работают как надо. Это проверено многими людьми на собственном горьком опыте. Диета поможет похудеть но часто отнимет и мыщцы, а не только жир. Жир останется в теле и в следующий раз, когда человек наберет вес, та же диета не в силах будет ему помочь, потому что мышцы уже ушли в прошлый раз, а жир так просто не уходит. Вместо диеты нужно отдать предпочтение правильному питанию и активному образу жизни. К тому же такие привычки можно легко соблюдать всю жизнь.
• Отказаться от вредных привычек, если они появились. Нет ничего хуже, чем угробить свое здоровье, толком не пожив. Звучит мрачно, но так оно и есть, очень много подростков, не справившись со своими проблемами, начинают употреблять алкоголь и другие вредные вещества, и в состоянии опьянения могут попасть в беду: замерзнуть на улице, подцепить ЗППП, попасть в аварию, просто упасть с высоты и получить травму. Стоит относиться к таким вещам со всей серьезностью и отдавать себе отчет в том, что безобидное, казалось бы, времяпрепровождение может закончиться очень плохо.
• Общаться со старшими родственниками. Взрослые члены семьи ― кладезь ценной информации для подростка, поэтому ему обязательно нужно с ними общаться. Общение со старшими родственниками поможет ему прежде всего лучше разбираться в себе, потому что гены это очень сильная вещь. Очень велика вероятность, что, например, имея родственников-врачей, ребенок тоже захочет реализовать себя в этой области. Откладывать карманные деньги. Даже если родители покупают подростку все необходимое, с возрастом ему все равно стоит начать откладывать деньги. Пусть это будет совсем небольшая сумма, но это будет тот островок независимости, который поможет в будущем быстрее обрести самостоятельность. Важно научиться обращаться с деньгами как можно раньше, ведь умение копить и правильно тратить ― очень полезный для взрослой жизни навык.
• Работать над уверенностью в себе. Кто бы что не говорил, а в мире до сих пор живется проще уверенным в себе людям. Поэтому чем раньше начнется работа над самооценкой, тем лучше. В сети очень много книг и обучающих роликов на эту тему, и каждый сможет найти подходящие именно ему упражнения и информацию.
• Думать о будущем. Строить планы никогда не поздно и никогда не рано. В подростковом возрасте, когда весь мир кажется доступным и кажется, что нет ничего невозможного, можно составить несколько сценариев своей жизни и добавить шаги для их осуществления.
• Не переживать из-за мелких неудач. В подростковом возрасте очень остро воспринимаются мелкие промахи и неудачи. Важно понимать, что через каких-то 5 лет эта мелочь даже не вспомнится, разве что в контексте зря потраченного на страдания времени.
• Заниматься спортом. Именно в юном возрасте гораздо проще стать выше ростом (например, благодаря занятиям баскетболом или волейболом), накачать красивые мышцы, стать сильнее и выносливее. С возрастом свободного времени будет все меньше, а мотивации на спорт может вообще не оказаться, поэтому чем раньше начать им заниматься, тем лучше.
• Следить за внешностью. Особенностью гормональной перестройки в переходном возрасте может стать появление прыщей. В этом случае подростку, неважно девочка это или мальчик, необходимо заняться их лечением, в противном случае на лице могут остаться некрасивые шрамы, с которыми будет очень сложно бороться.
• Учиться новому. Именно в молодом возрасте информация воспринимается лучше всего, мозги работают быстро и еще нет той постоянной усталости, которая присутствует у многих взрослых. Поэтому в эти годы важно изучить как можно больше всего, что может пригодиться в жизни.
• Научиться готовить. Рано или поздно подросток уедет от родителей учиться, работать или просто съедет жить отдельно и умение готовить будет тем навыком, который очень пригодится во взрослой жизни. Причем умение готовить пригодится не только девочкам, но и мальчикам. Вовсе не обязательно изучать сложные рецепты с использованием дорогих ингредиентов, вполне достаточно изучить несколько простых здоровых блюд, а потом, по мере необходимости, изучать новое. Умение готовить сэкономит много денег в будущем и поможет вести здоровый образ жизни.
• Не переживать из-за отсутствия отношений. Подростковый период для некоторых становится настоящим испытанием, особенно когда все друзья постепенно находят себе пару, и уходят с головой в отношения, а подросток остается один и начинает стыдиться своего одиночества. В такой период возможно возникновение желания встречаться хоть с кем-то и в пару выбирается неподходящий человек. Важно понимать, что стыдиться тут нечего и уж тем более не нужно начинать встречаться с кем попало.
• Изучать иностранные языки. Невозможно переоценить значение английского языка в современном мире. Этот язык открывает множество дверей, а также помогает адаптироваться к огромному количеству новых интернет-технологий, появляющихся каждый день. При желании можно изучать и другие языки, но английский ― обязателен. И, как уже указывалось раньше, в подростковом возрасте изучить его в разы проще, чем во взрослом.
• Не бояться пробовать как можно больше новых хобби. Молодым людям гораздо проще заниматься большим количеством дел одновременно. К тому же в большинстве городов для школьников проводятся бесплатные занятия. Таким образом можно попробовать все возможные кружки и секции совершенно бесплатно и, возможно, даже найти свое призвание.

Эти советы охватывают все важные сферы жизни и следование им поможет подростку быть счастливым, здоровым и успешным. Также они помогут наладить отношения с родственниками и друзьями, лучше понять себя и принять со всеми достоинствами и недостатками.