Как правильно ухаживать за тонкими волосами?

Далеко не все девушки от природы обладают роскошной шевелюрой, но в современном мире при должном желании и некоторых финансовых и временных затратах можно решить любую проблему, поэтому тонкие и ослабленные волосы больше не являются причиной недовольства тех, кто умеет за ними ухаживать.

Причины тонких волос и рекомендации по уходу за ними

Конечно, генетика играет важную роль в формировании структуры локонов, но девушки неправильным подходом к уходу за ними усугубляют ситуацию. Основные причины специалисты-трихологи видят в неправильном питании, слишком частом/редком мытье, использовании средств с парабенами, злоупотреблении температурным воздействием, красящими веществами, средствами укладки.

Грамотный уход за волосами не только обеспечит их блеск и силу, но и ускорит рост новых, придав объема прическе. Важно соблюдать комплексный подход не только снаружи, но и изнутри подпитывая организм необходимыми витаминами и микроэлементами. Разберемся подробнее с каждой из проблем.

Обратите внимание на питание: фолликулы луковиц растут из кожи головы, им необходимы микроэлементы и жирные кислоты для построения крепкого волоса. Добавьте в свой рацион полезные жиры: рыбу, морепродукты, оливковое масло, злаковые культуры, орехи. Как дополнительная поддержка подойдет курс витаминов в ОМЕГА-3, также поливитамины.
Не стоит иссушать голову ежедневным мытьем. Для улучшения их качества мойте голову раз в 3-4 дня, со временем они привыкнут к такому режиму, корни перестанут быстро жирниться.
Обладательницы жидкой шевелюры жалуются на быстрое загрязнение корней при наличии сухих кончиков: следует делать высокие прически, пучки, косы – так волосы меньше соприкасаются с окружающей средой и медленнее становятся засаленными, на сухие кончики – используйте аргановое, миндальное, кокосовое масла – они улучшают структуру, избавляют от секущихся концов. Если корни загрязнились быстрее, чем остальная длина, можно воспользоваться сухим шампунем – это избавит от необходимости мыть голову в ближайшие пару дней.
Следите за температурой, мягкостью воды. Если она чрезмерно обогащена железом – лучше поставить фильтр для очистки, рекомендуемая температура для мытья около 18 градусов.
Избегайте солнца, холода. В мороз носите шапку, убирайте прическу под одежду, чтобы содержащаяся в них влага не замерзала, поскольку это повышает ломкость и разрушает структуру волоса. Головной убор, солнцезащитный спрей летом помогут избавиться от агрессивного воздействия солнечных лучей.
Используйте полный комплекс ухода: маску, бальзам, кондиционер. Длительный ритуал красоты обеспечит полноценное впитывание полезных веществ, добавит блеска и объема прическе.
Обратите внимание на этикетки средств по уходу: желательно раз в две недели избавить волосы от агрессивных косметических средств, использовать линейку по уходу без SLS, силиконов и парабенов в составе, так они будут меньше иссушаться.
Откажитесь от фенов, укладок с использованием температурного воздействия. Если необходимо сделать прическу на мероприятие – обязательно термозащита для выпрямления, закручивания локонов. Отличной альтернативой станут приборы, работающие с ионизацией, которые не вытягивают влагу из локонов.
Не бойтесь эксфолиации – отшелушивание старых клеток кожи способствует ускорению кровообращения и стимулирует рост волос. Наиболее безопасны, эффективны косметические средства с фруктовыми кислотами, используйте такой пилинг на регулярной основе раз в 1,5-2 недели.
Откажитесь от покраски на время. Однородный цвет прически, конечно, хорошо, то частая покраска травмирует корни, лучше подождать пару месяцев, пока они не придут в норму.
Не пренебрегайте стрижкой. Длинные волосы хороши лишь в том случае, если они красивые, ухоженные. Какой бы длины ни была шевелюра, если она похожа на метелку, то лучше пожертвовать сантиметрами ради опрятного вида.
Следите за состоянием принадлежностей по стрижке кончиков: они должны быть остро заточены, иначе в процедуре смысла нет.
Используйте деликатные расчески, желательно изготовленные из дерева, специально предназначенные для тонких, ослабленных волос. Мокрые волосы расчёсывать категорически не рекомендуется, так как зубья расчески способствуют ломкости.
Филлеры для подпитки влагой. Если необходимо быстро привести волосы в порядок – отличный способ заполнить их структуру филлерами на основе гиалуроновой кислоты, кератина, они приглядят чешуйки, наполнят полезными веществами, придадут послушный вид прическе.
Ничто не заменит салонный уход. Процедуры по кератинизации, Brazilian blowout стоят своих денег. После них волосы напитаны кератином, ровные, гладкие и послушные.

Народные средства

Поскольку не у всех есть финансовые возможности воспользоваться салонными процедурами – обратимся к народной медицине. Полезные вещества в продуктах станут неплохой бюджетной альтернативой, если на регулярной основе пару раз в неделю перед мытьем головы пользоваться следующими масками:

Яичная (2 куриных, 4 перепелиных сырых яйца смешать с двумя столовыми ложками оливкового масла, выдавить в смесь сок лимона или апельсина. Полученную массу сделать однородной с помощью миксера, равномерно распределить по всей длине. Через 30-40 минут смыть маску водой комнатной температуры.)
Глиняная (смешайте белую или голубую глину с водой или молоком в пропорции 2 к 1 и нанесите на корни волос. Подобная маска способствует детоксикации и раскрытию пор кожи голову.)
Масляная (перед сном нанесите масло – репейное, оливковое, любое другое на выбор – по всей длине волос, обмотайте голову пищевой пленкой, затем оберните полотенцем для поддержания тепла, ложитесь спать. Утром тщательно промойте голову шампунем.)
Перцовая (50 грамм сухой смеси красного перца разбавить в 200 мл водки, втереть в кожу головы, поверх обмотать пленкой, затем полотенцем для усиления эффекта. Через 30-40 минут промыть теплой водой. Такая маска стимулирует кожный покров головы, способствует поступлению питательных веществ.)
Дрожжевая (2 столовые ложки пивных дрожжей смешать с 100 мл молока, чайной ложкой масла. Полученную смесь нанести на корни, оставить на ночь.)

Если следовать описанным приемам, через пару месяцев даже тонкие и ослабленные волосы придут в норму. В любом деле главное системность, поэтому после возвращения к жизни прически не следует забрасывать уход, иначе проделанная работа пойдет насмарку. Маски и грамотный бальзам-кондиционер в сочетании с правильным питанием обеспечат здоровье и блеск локонам.