Что делать если муж придирается ко всему?

Если ваш партнер постоянно обвиняет вас во всех своих проблемах, это может стать причиной распада брака. Конечно, вы понимаете, что иногда вы действительно не правы. Но что делать, если супруг обвиняет вас вообще без причин?

Многие психологи считают, что постоянные обвинения — очень нездоровый стиль общения, который приводит к постоянным спорам, ссорам и пропаже чувств. Но если работать над проблемой сообща, можно найти решение вместе.

Возможные причины обвинений

Одна из возможных причин — личные проблемы мужчины, которыми он не спешит делиться с женой. Возможно, у вашего партнера проблемы на работе или с финансами, либо он по каким-то причинам чувствует себя неудачником. Своими придирками и обвинениями он пытается переложить на вас вину за свои неудачи.

Если придирки начались внезапно и на пустом месте, возможно, причина в отношениях между супругами. Есть вероятность, что мужчина завел любовницу или просто охладел к супруге и она его раздражает.

Конечно, это не единственные причины, но в каждой ситуации нужно разбираться отдельно.

Что делать, если супруг придирается

Не стоит сразу грозить разводом, если мужчина начал к вам придираться. Попробуйте следовать таким советам:

• Попробуйте поддержать супруга и уделить ему внимание. Как бы парадоксально не звучало, но многие эксперты утверждают, что мужчины, которые постоянно винят во всем женщин, часто не уверены в себе. Как было сказано выше, таким образом они пытаются переложить на супругу вину за свои провалы.
• Работайте над собственной самооценкой. Нередко придираются к тем, кто и сам постоянно говорит о себе плохо. Задумайтесь, часто ли вы говорите о себе в негативном ключе. Например, заранее извиняетесь за невкусный ужин, хотя даже не пробовали. Или говорите, что вы никудышная хозяйка. Из-за этого супруг начинает думать, что вы и правда его недостойны.
• Спросите напрямую, в чем проблема. Если ваш супруг хорошо себя знает (или у него проблемы на стороне), он сможет проанализировать свое поведение и понять, в чем же настоящая причина его неудовлетворенности. Но, к сожалению, таких людей очень мало.
• Идите к психологу. Это довольно универсальный совет. Можно попробовать как семейную, так и индивидуальную терапию. Главная проблема в том, что далеко не каждый мужчина согласится обратиться к профессионалу.
• Скажите партнеру, что вам неприятно. Если не высказываться, то такая модель поведения будет считаться нормальной. При этом не обвиняйте мужчину в ответ, а говорите лишь о своих чувствах. Например, говорите не “ты грубишь мне”, а “мне грустно от того, что по твоему мнению я всегда не права”.
• Не трогайте партнера, когда он злится. Если вы начнете ему что-то доказывать в таком состоянии, ссоры будет не избежать. Дождитесь, пока партнер будет спокоен и более рассудителен.
• Когда вы решите поговорить с партнером о своих чувствах, и сами оставайтесь спокойны. Постарайтесь не кричать и не плакать. Из-за излишней эмоциональности ваш собеседник может так и не понять, что вы хотели сказать, или и вовсе воспримет все в штыки.
• Подумайте, в каких случаях вы действительно были виноваты. Постарайтесь не допустить эти промахи снова. Также попросите мужчину мягко объяснять, где вы допустили ошибку, а не кричать или язвить.
• После очередного обвинения спросите у супруга, как (по его мнению) можно исправить проблему. Возможно, он действительно задумается над вопросом и вы сможете решить проблему сообща. Также бывает, что после такого вопроса муж психует и отвечает “сама подумай”. В этом случае будьте уверены, что вы не виноваты в сложившейся ситуации.
• Установите границы. Если партнер начинает обвинять вас постоянно, даже когда у вас нет времени и возможности поддерживать разговор (например, вы укладываете ребенка спать, проводите время на работе или с друзьями), прямо скажите, что поговорите позже. Скажите супругу: “Я понимаю, что ты недоволен. Давай поговорим об этом позже”. Иногда уход от разговора с переносом его на потом — лучший выход. Иначе может начаться ссора.
• Поговорите с матерью супруга, если вы с ней в хороших отношениях. Возможно, проблема кроется в его детстве. Спросите, вел ли он себя раньше так капризно и придирчиво. Возможно, она даст вам совет.
• Подумайте, что еще изменилось в поведении супруга. Возможно, у него появились секреты, из-за которых он сильно нервничает и срывается на вас. Не спешите обвинять мужчину в измене или чем-то еще, просто следите за его поведением и делайте выводы.
• Никогда не берите вину на себя, если вы ни при чем. Так вы унижаете себя как в глазах партнера, так и в собственных глазах.
• Не сосредотачивайтесь только на негативе. Вспомните, какие в ваших отношениях есть положительные моменты. Если окажется, что их меньше, чем негатива, можно сделать неутешительные выводы.
• Предложите делать что-то вместе. Если мужчина придирается к бытовым делам, предложите ему делать их вместе или хотя бы немного помочь. Во-первых, вы и правда можете почерпнуть что-то полезное от своего мужа. Во-вторых, он поймет, что не все так легко, как кажется со стороны.

Выводы

Если ваш супруг всегда вел себя придирчиво, лучше всего отправиться к психологу или объяснить ему, что вам неприятны его замечания. Чаще всего подобное поведение идет из детства, где ребенок видит подобную модель поведения у родителей. Избавиться от этого нелегко, и никакие ультиматумы не помогут. Не ждите, что супруг изменится только из-за вашего желания. Либо смиритесь с его поведением, либо уговорите его посетить психолога.

А вот если подобное поведение обычно вашему мужу несвойственно, можно поискать причину, чтобы ее ликвидировать. Например, причиной может быть его неудовлетворенность собственной жизнью, пропажа интереса к вам или даже любовница на стороне. Если у вас доверительные отношения с мужем, попробуйте поговорить с ним по душам, чтобы справиться со сложившейся ситуацией вместе.