Полезные советы по уходу за кожей лица

Кожа лица — важная составляющая его красоты. Многие не придают ей значения, думая, от её состояние ничего не зависит. На самом деле, кожа многое может сказать о человеке. Например, плохой цвет лица может свидетельствовать о постоянных недосыпах или плохом самочувствии. Никакой тональный крем это по-настоящему не скроет. Поэтому уход и забота здесь необходимы.

В первую очередь, это изменение своего питания. Стоит ограничить употребление чрезмерного жирного и сладкого. Но полностью исключать сахар не нужно, так как он необходим для нормального функционирования организма.

Также перед началом своего «уходового» пути важно определить свой тип кожи. Это можно сделать с помощью обычной салфетки. Нужно вымыть лицо, вытереть и через 2 часа приложить к нему сухую одноразовую салфетку. Если на ней осталось много жирных следов, то тип кожи жирный, если жирные следы только в «Т» зоне — это нормальный тип, а если жирных следов почти или совсем нет — сухой.

После определения типа можно начинать планировать свой уход.

Важные советы по уходу за кожей лица

• Составить планер ухода. Планеры могут систематизировать любую сторону жизни, в том числе бьюти сферу. Чтобы не забывать делать те или иные процедуры, нужно составить таблицу с графами выполнения на каждый день. Например, первая графа — увлажнить кожу, когда это будет сделано, закрасить соответствующий квадрат. План можно составить на неделю, две или месяц.
• Пить много воды. Вода очищает организм, она вымывает из него все шлаки и токсины, в том числе и из пор лица. Нужно ввести себе привычку пить натощак стакан прохладной, свежей воды. Не забывать про неё и в течение дня. С помощью приложения в телефоне можно рассчитать, кому, сколько требуется воды в день. Также приложение может уведомлять, когда пора освежиться.
• Меньше трогать лицо. При нахождении в общественных местах, руки не всегда идеально чисты. Прикосновениями рук можно занести в эпителиальные ткани инфекцию. Особенно это касается всяких ранок и других открытых повреждений. Простой способ искоренить у себя эту привычку — попросить последить за руками подругу. Регулярные замечания будут откладываться в голове, и со временем желание трогать свои лоб, щёки, нос отпадёт.
• Не давить прыщи. Это то, о чём говорят родители детям весь подростковый период. Но дети не слушаются, думая, что кроме красноты, это не приносит ничего плохого. Всё не так просто, когда выдавливается прыщ только часть гноя выходит наружу, остальное остаётся внутри и расходиться дальше. Вследствие этого возникают новые прыщи. Если их давить, они не уйдут никогда. Правильным решением будет засушить назревший прыщ при помощи салициловой кислоты.
• Читать отзывы перед покупкой средств. Этот совет поможет не только при уходе, но и сэкономит много средств. Перед покупкой какой-нибудь «чудодейственной», как пишет производитель, мази нужно ознакомиться с отзывами, пользовавшихся ей людей. Возможно, она вообще не эффективна и ничем не поможет. Отзывы можно прочитать в интернете или посмотреть видео-обзоры на YouTube.
• Не использовать тонну уходовой косметики. Уходовая косметика — это бесспорно важная вещь. Но всего должно быть в меру. Не стоит покупать несколько кремов и каждый день пользоваться новым. Такое разнообразие никак не обеспечить быстрый и качественный результат.
• Читать состав. Большинство людей не купят продукт питания, не прочитав состав. Также должно быть и со средствами ухода. Состав должен быть максимально простой, с присутствием большого количества натуральных компонентов. Чтобы не мучится в магазине с переводчиком (в основном, состав на английском), стоит, ознакомится с ним заранее на сайте магазина или производителя. Также здесь будет уместен онлайн шоппинг.
• Менять средства ухода. Со временем кожа привыкает ко всем лосьонам, скрабам и маскам, и эффект от них ослабевает. Поэтому иногда стоит отказаться от привычных баночек и попробовать что-то новое. Кроме того, люди меняются, кожа меняется, какие-то гормональные скачки, стрессы отражаются на ней. Не нужно забывать и про времена года, например, летом наступает обезвоживание, зимой чрезмерная сухость и т. д.
• Принимать витамины. Плохое состояние кожных покровов может свидетельствовать о нехватке некоторых витаминов. Чтобы узнать, каких элементов недостает, нужно обратиться к врачу, сдать анализы. Исходя из них, врач пропишет необходимые витамины. Можно пойти по более простому пути: есть много свежих овощей и фруктов, поддерживать сбалансированные рацион. Тогда в организме всего будет достаточно.
• Давать отдых от макияжа. Тональный крем закупоривает поры, внутрь не поступает кислород. Поэтому ежедневно, вечером перед сном нужно обязательно смывать макияж. Важно не забывать тщательно, умываться после использования мицеллярной воды.
• Чаще проводить время на солнце. Для здоровья кожи необходим витамин D, который получает организм во время прогулок на солнце. Недостаток у этого витамина возникает, как правило, у беременных и пожилых людей, а также у тех, кто не выходить из дома.
• Чистить инструменты для макияжа. На кистях, спонжах и прочем скапливается большое количество болезнетворных бактерий, из-за которых могут начаться раздражения и покраснения. Нужно мыть кисти не реже чем раз в неделю. Главное помнить, что кисти сушатся вертикально ворсом вниз в подвешенном состоянии. Тогда они будут меньше деформироваться и дольше служить.
• После умывания использовать одноразовое полотенце. На обычно текстильном полотенце из-за влаги скапливаются микробы, особенно, если им пользуется много людей. Также оно при вытирании может повредить верхний слой эпидермиса. Поэтому лучше вытираться одноразовыми платочками.
• Перед применением масок пропаривать лицо. Пар хорошо раскупоривает поры. Благодаря этому средство глубже проникнет и лучше действует. Пропарить можно с помощью обычной горячей воды, накрывшись полотенцем, или, используя, специальный прибор.
• Не позволять никому пользоваться своей косметикой. Это такое же важное правило гигиены, как и иметь собственную зубную щетку. У других людей могут быть воспаления, болезни, о которых они даже не могут знать. Если кто-нибудь попросит воспользоваться помадой, лучше тактично отказать.

Все эти советы не просто лайфхаки, которые помогут улучшить состояние лица. Это принципы, которых необходимо придерживаться. Многие из них помогут не только изменить состояние лица, но и других частей тела. Важно не забывать, что даже если на данный момент щёки покрыты прыщами, под глазами большие синяки, нужно любить себя, спокойно и последовательно стараться всё исправить. Когда человек чувствует себя уверенно, он легче достигает своих целей, движется вперед и отношение других людей к нему тоже становится лучше.