Полезные советы по уходу за волосами

Красивые волосы – это обязательный атрибут женского стиля: очень часто, описывая предположительный образ представительницы слабого пола, люди наделяют ее длинными локонами. Но и обладательницы коротких стрижек не уступают длинноволосым красавицам в очаровании окружающих с помощью прически. Поэтому, независимо от длины и стиля, самое главное свойство – это ухоженность.

Данный процесс требует достаточно много внимания: каждая женщина (да и мужчина, обладающий длинной шевелюрой), наверняка озвучит несколько трудностей, связанных с уходом за волосами. Тем временем, коротко стригущиеся представители сильного пола, скорее всего, даже не будут интересоваться этой темой.

Итак, чем же вызваны эти самые трудности, не позволяющие женщинам всегда иметь опрятную прическу, не прилагая никаких усилий:

Недостаточная густота и толщина волос – фактор, который слабо поддается влиянию, разве что путем укрепления волос для создания визуального объема.
Тип волос, за которым сложно ухаживать – это сухие, жирные или комбинированные. Есть четвертый тип – нормальные – за ними ухаживать значительно легче. Данный показатель зависит от состояния кожи головы.
Тип завитка по рисунку скручивания: ровные, волнистые и кудрявые волосы требуют разного подхода.
Особенности волос по уровню жесткости – это типы А, В, С – градация от мягких пористых до жестких. При этом и ровные, и волнистые волосы могут относиться к любому из этих видов. Но, как правило, среди европейского типа внешности, именно волнистые или кудрявые волосы чаще оказываются более ломкими и пористыми.

В связи с отмеченными свойствами уход за волосами будет как в некоторой мере универсальным для всех типов, так и разнящимся. Поэтому следует рассмотреть не только общие рекомендации, но и углубиться в некоторые тонкости. При этом каждый подбирает для себя методы: будь это исключительно домашний уход, продукты из масс-маркетов или салонные процедуры.

Советы по базовому уходу

Первый, простой и обязательный атрибут ухоженной прически – это чистота. Для более эффективного результата перед мытьем головы следует расчесать волосы (это минимизирует их спутывание) и слегка помассировать кожу головы, чтобы немного устранить напряжение.
Смачивая волосы водой, нужно дать им немного «привыкнуть» – от влаги они становятся более ломкими и восприимчивыми к механическому воздействию. Смачивать волосы (особенно длинные) нужно аккуратно.
Когда голова достаточно мокрая, можно наносить шампунь. Большинство рекомендаций гласят, что непосредственное нанесение не очень полезно, поэтому следует слегка вспенить необходимое количество на ладони, а лишь потом вылить шампунь на волосы и тщательно вспенить.
По поводу количества смываний и нанесений шампуня – многим хватает одного раза, но есть те, кто моет голову три раза подряд. Если подойти к вопросу без собственных убеждений, то оптимальный вариант – это двухразовое мытье. Первый раз – чтобы растворить накопившуюся грязь и стайлинговые средства, а второй – непосредственно хорошо промыть волосы. При этом методе можно заметить, что вначале шампунь не очень хорошо пенится, а при повторном нанесении волосы становятся мягкими, и можно буквально на ощупь почувствовать, как легко промывается каждая прядь.
Шампунь должен быть подобран соответственно типу волос. После мытья головы рекомендуется нанести на кончики бальзам-ополаскиватель или кондиционер и выдержать время, рекомендованное на упаковке. Эта процедура смягчает и увлажняет сухие кончики и предотвращает трудное расчесывание.
Старый, но действенный метод (при отсутствии кондиционера) – применения уксуса в качестве ополаскивателя. Если смущает запах, можно взять яблочный уксус. Как и после кондиционера, волосы также приобретают блеск и легко распределяются на пряди.
Обязательная рекомендация – не расчесывать влажные волосы. В этом состоянии они особенно чувствительны к растягиванию и повреждению. Лучше будет сначала «пройтись» по волосам пальцами, а затем, когда подсохнут – расческой.
Интенсивное трение мокрых волос полотенцем – враг их красоты и здоровья. Намного полезнее будет оставить полотенце на голове на некоторое время для впитывания излишней влаги, а затем слегка промокнуть.
Если есть необходимость сушки феном или укладки, нужно по возможности использовать не слишком горячий воздух, держать фен на расстоянии 20-30 см от головы, а также, направлять поток воздуха от корней к кончикам. Этот полезный лайфхак работает, когда волосы слишком пористые – так можно немного предотвратить «отслоение» чешуек.
Для придания объема рекомендуется сушить волосы, наклонив голову вперед. Но не стоит забывать, что области челки нужно уделить особое внимание перед зеркалом, так как эта часть служит обрамлением для лица и требует более изящной укладки.
Волосы нуждаются в питании изнутри. Для этого им полезны продукты, содержащие железо, цинк и кальций, а также белки. Это бобовые, зелень, орехи, рыба и мясо. При ежедневном употреблении хотя бы некоторых из этих продуктов будет заметен позитивный результат в виде сияющих локонов.
Для красивой внешности очень важно внутреннее спокойствие: шевелюра также негативно реагирует на стресс, становясь тусклой и безжизненной, склонной к выпадению. Необходимо беречь свое психическое здоровье.
Исключительную пользу приносит массаж головы. Его следует производить, не сильно надавливая на кожу и перемещая ее по черепу лишь слегка. Ни в коем случае нельзя двигать пальцами по волосам, тянуть и смещать их. Техники выполнения или точки массажа можно найти среди множественных блогов врачей на Ютуб или получить «живую» консультацию трихолога.
Касаемо трихолога: если волосы и кожа головы получают должный уход, организм – сбалансированное питание и нагрузки, а состояние волос все равно годами не улучшается, то следует обязательно обратиться к этому врачу. Он определит вероятные «промахи» в уходе, либо в обращении с собственным организмом, подскажет, в каком направлении действовать – возможно, нужна консультация совершенно другого врача.
Необходимым атрибутом здорового ухода является бережное расчесывание. Мнение, что нужно начинать с кончиков не всегда верно – можно и от корней, но ключевое слово – бережно. И правильно подобрать расческу: расстояние между зубьями должно быть достаточное. После того, как волосы распутаны, можно взять более «густой» гребешок, а также массажную щетку.

Следуя вышеуказанным советам, совсем несложно поддерживать здоровье волос и кожи головы, что непременно сделает шевелюру красивой, блестящей и ухоженной. Главное – не обделять вниманием данный вопрос, все процедуры проводить внимательно, расслабленно и не ожидая мгновенного результата. Уход за собой – это работа, и она требует самоотдачи и любви к себе.

Конечно, рынок пестрит «мгновенными» масками, услугами по ламинированию, насыщению кератином и прочими процедурами, которые за пару часов преобразят самые безжизненные локоны. Выбор в пользу этих манипуляций – право каждого человека, но, увы, без должного домашнего ухода, полноценного питания, отдыха и общего физического здоровья они будут совершенно бесполезны и недолговременны.