Как правильно вести себя в родах?

Любая девушка мечтает, чтобы ее роды прошли быстро и без осложнений. Но, к сожалению, не всегда процесс родоразрешения проходит так, как планировала сама беременная и принимающий ее роды медперсонал. Зачастую проблемы возникают из-за неправильного поведения самой роженицы. Это может привести не только к болевым ощущениям и затянувшимся родам, но и проблемам с плодом. Чтобы этого избежать, следует знать, как правильно вести себя в родах, и чего не следует делать в процессе родоразрешения.

Где лучше рожать: дома или в больнице?

Прежде, чем приготовиться рожать, женщине следует сделать все, чтобы ребенок появился на свет в максимально комфортных условиях. Несмотря на то, что в настоящее время все большую популярность набирают так называемые «домашние роды», врачи советуют не рисковать и доверить процесс родоразрешения опытным врачам-акушерам.

В условиях роддома можно принять любые сложные роды, например, с неправильным предлежанием плода или тройным обвитием пуповиной.  В домашней обстановке попытка принять такие роды самой женщиной или ее близкими, не имеющими должных навыков и образования, может закончиться плачевно.

Если планируется кесарево сечение, то в таком случае встреча со специалистом попросту необходимо. Операция должна быть спланирована заранее (за исключением сложных родов, когда проводится экстренное кесарево сечение), чтобы избежать возможных осложнений для мамы и малыша.

Как вести себя в родах: советы для будущих мам

В любом случае, независимо от того, каким способом будет проходить процесс родоразрешения, будущая мать должна иметь представление, как вести себя в процессе родов. На первых схватках рекомендуется:

1. Собрать все документы и вещи, если вы еще не в роддоме. В идеале «родовая сумка» должна быть собрана примерно на 37-й неделе, когда риск начала схваток уже довольно велик.
2. Принять душ и сделать депиляцию зоны бикини. В крайнем случае депиляцию могут сделать и в роддоме, но если есть такая возможность, лучше позаботиться о гигиене собственного тела заранее.
3. Следить за выделениями. При наличии крови (даже в малых количествах) следует незамедлительно направиться в родильное отделение.
4. Считать интервалы между схватками. Врачи советуют ехать в роддом, если промежуток составляет 10 минут и менее. В иных случаях схватки могут быть ложными, либо затянуться на несколько часов. Однако, если боли во время схваток усиливаются буквально с каждой минуто й, можно направиться в роддом сразу после их начала.
5. Следить, не отошли ли воды. Даже если схваток нет, излитие околоплодных вод – важный признак, который характеризует начало родового процесса.
6. Успокоиться и контролировать поведение. Многие девушки, особенно в процессе родов первого малыша, впадают в панику, когда у них начинаются первые схватки. Это можно привести к усилению болевых ощущений, что впоследствии значительно затруднит процесс родоразрешения.
7. Делать массаж спины. Если рядом есть отец ребенка или другой родственник, следует попросить массажировать зону поясницы. Это поможет снять стресс и болевые ощущения, которые нередко сопровождают девушек в процессе всей беременности, и многократно усиливаются во время схваток.
8. Больше двигаться. Чтобы роды прошли естественным путем, матка должна раскрыться по максимуму. Для этого не рекомендуется лежать или сидеть, а следует как можно дольше ходить. Это способствует естественному раскрытию матки и улучшает кровообмен.
9. Стараться контролировать голод и жажду. Тем, у кого родовой процесс проходит с помощью кесарева сечения, запрещено употреблять пищу минимум за 8 часов до операции. Поэтому в процессе начала родов женщине не рекомендуется активно налегать на пищу или воду. Если сильно мучает жажда, можно сделать несколько неглубоких глотков воды.
10. Следить за дыханием. Медленный вдох через нос и выдох через рот буквально творят чудеса. С помощью такого дыхания можно легко успокоиться, наполнить тело кислородом и сконцентрироваться на своих ощущениях.

Когда схватки стали происходить с интервалом 10 минут и короче, следует незамедлительно обратиться в роддом. Во время активной фазы родов рекомендуется:

• Слушать врача. Это самый важный совет для всех рожениц. Специалист подскажет, как правильно дышать, двигаться, что нужно делать, а что – категорически запрещено.
• Наладить дыхание. Во время предродовых схваток женщины испытывают наиболее неприятные ощущения, а потому их дыхание становится прерывистым, что сказывается на самочувствии. Как бы ни было больно, рекомендуется продолжать вдыхать через нос и выдыхать через рот, чтобы поскорее успокоиться.
• Следить за потугами. Как только они начались, вас переводят в родовую палату, на специальный стол. В процессе потуг рекомендуется упираться ступнями в подножки, а руками закрепиться за поручни. В этот период следует слушать акушера. Медработник скажет, когда следует потужиться как можно сильнее, а в каких случаях лучше, наоборот, немного расслабиться.
• Не кричать и не ругаться. Если нет сил сдерживаться, лучше направить всю энергию в дыхание, или начать диалог с врачом. Крики губительно сказываются на настроении и могут отвлекать персонал от процесса.
• Помнить о том, что врачи в первую очередь озабочены здоровьем матери и ребенка.

Когда малыш появится на свет, женщине остается лишь немного потужиться, чтобы освободиться от последа.

Вывод

Правильное поведение женщины во время родов – не только дань моде, но и жизненная необходимость. От того, как будет подготовлена (морально и физически) к процессу будущая мать, зависит скорость самого процесса и конечный результат. Чтобы ребенок не получил травму, а роды были быстрыми и безболезненными, следует слушать врача и следить за состоянием своего организма.