Полезные советы для девочек 12-14 лет

Переходный возраст – один из самых переломных и сложных периодов для каждой девушки. В это время меняется вся жизнь. Приоритеты, ориентиры, взгляды и интересы сменяются одни за другими буквально каждую неделю.

Хочется одновременно нравиться всем и в то же время найти собственный стиль. Как быть, кого слушать, если никто не понимает всю бурю эмоций внутри?

Проблемы девочек 12-14 лет в общих чертах

12-14 лет – это время переходного возраста, Девочки зачастую недовольны своей внешностью, особенно полнотой. На втором месте стоят прыщи, жирная кожа. И не последнюю роль играет окружение, уже хочется внимания мальчиков и иметь много подруг.

По поводу фигуры спешить не стоит. Достаточно перейти на правильное питание. Опасные диеты способны довести до того, что не начнётся менструальный цикл в пубертатном возрасте, и девушки не смогут в будущем иметь детей. Истощение организма приводит к анемии и даже смерти. Поэтому нужно тысячу и один раз подумать, прежде чем решать что-либо делать со своим организмом.

А вот в отношениях с окружающими следует быть внимательнее. В 12-14 лет, в погоне за популярностью легко попасть в плохую компанию. И тут уже родители должны ненавязчиво контролировать круг общения ребёнка.

Важные советы

В юном возрасте многие девочки стесняются себя и страдают из-за этого. Маленькие упражнения, если их выполнять осознанно и регулярно, помогут перебороть робость. Для начала нужно хвалить себя за маленькие победы: выступление перед классом, успешная оценка за контрольную работу, понимание трудной темы. Со временем восприятие себя подтолкнёт решительности.

Девочкам можно дать рекомендации, которые помогут им приобрести уверенность в себе и побороть подростковую депрессию.

• Игнорирование негатива. Учителя, мальчики и плохие подружки могут морально издеваться над чувствительными девочками. Важно научиться игнорировать негатив, портящий настроение. В этом поможет осознание, что обидчики глубоко несчастны и пытаются отыграться на других. Если не получается справиться с эмоциями, то не нужно закрываться в себе и заниматься самобичеванием.
• Инстаграм врёт. На просторах инстаграма можно встретить идеальных девушек с шикарной фигурой и чистой кожей. Стоит понимать, что за красивой картинкой скрывается долгая работа в фотошопе. Юная естественная красота гораздо приятнее для глаза. Жизнь блогеров не такая, как они её показывают, не нужно им завидовать.
• Диеты убивают. Тело во время переходного возраста как будто бесформенное, из-за чего появляются комплексы. Диеты из интернета категорически противопоказаны для здоровья. Исключение питательных веществ лишает фигуры. Опасные диеты способны довести до серьёзных проблем со здоровьем. К концу переходного возраста пухлость сформируется в стройное и красивое тело самостоятельно. В крайнем случае можно обратиться к диетологу или эндокринологу.
• Что нужно знать об этих днях. Менструация – обязательный процесс взросления девушки. Начало месячных означает, что в детском организме произошла гормональная перестройка. Первые несколько лет цикл настраивается, поэтому идёт неравномерно. Месячные – не запретная тема, не повод для стеснения. Всегда нужно носить с собой дополнительные прокладки, а если месячные застали врасплох, то нужно использовать в качестве защиты большое количество туалетной бумаги, отпроситься домой. Испачкать брюки не стыдно, такое может произойти с каждой.
• Комплексы есть у всех. Находить в себе недостатки – часть пубертатного периода. Не надо закрываться в себе и убиваться из-за не той формы ногтей или носа с горбинкой. По большому счёту другим людям всё равно, как выглядят окружающие. Бессмысленно раздувать проблемы на пустом месте. Если что-то нельзя в себе изменить, то нужно принять и полюбить это.
• Он не стоит времени. Всплеск гормонов подталкивает каждую девочку-подростка к вниманию противоположного пола. Первое романтическое чувство – это трепетно. Если он холодно отвечает и не слишком заинтересован в развитии общения, то не стоит унижаться и бегать за ним. Он совершенно не стоит того, чтобы убиваться из-за него. Возможно, он просто ещё не созрел.
• Новые приоритеты. Юношеский максимализм превращает родителей во врагов, не понимающих жизнь. Вдохновляться поступками и словами других людей – это нормально. Игнорировать советы родителей, которые хотят помочь избежать своих ошибок юности – ненормально. Не нужно подражать кому-либо, копировать поведение тех, кто якобы лучше. Чужие люди не всегда сами знают правду, чтобы верить в их наставления.
• В жизни нужно попробовать не всё. В подростковом возрасте кажется, что взрослая жизнь уже началась, запретов нет. Первые вечеринки, алкоголь, сигареты приносят чувство эйфории лишь на короткое время, а отходить от них очень неприятно. Недаром подобная продукция запрещена для продажи несовершеннолетним. Осознанное понимание вреда поможет избежать ряда проблем и непоправимых ошибок. Через несколько лет окажется, что такая позиция ставит на голову выше серой массы.
• Отношения – это не круто. Беспорядочные отношения – совсем не повод казаться взрослой. Статус девочки на побегушках совсем не делает образ популярным. Нужно знать себе цену и не давать вытирать об себя ноги ради лицемерной дружбы. Главное помнить, что всё своё придёт в своё время, не растрачивать свою энергию на тех, кто этого не ценит.
• Первая любовь. Испытать чувство влюблённости хочет каждая девочка. Насмотревшись фильмов о школьной любви с хэппи-эндом, все начинают верить в сказку. Крепкие отношения требуют обоюдной осознанности и ответственности. Первая любовь может закончиться разрывом, не нужно ставить на себе крест. Это значит, что это просто не тот самый, и никто не виноват, что так сложилось.
• Всегда выбирать себя. Каждый человек несёт ответственность за себя и свои поступки. Поэтому очень важно заботиться о себе и своём благополучии. Заниматься спортом, развивать свои навыки в том, что интересно, изучать полезные ресурсы. Начинать любить себя нужно с самого начала пубертатного периода, чтобы стать лучшей версией себя и не быть серой мышкой на фоне других.
• Не знать своё предназначение – нормально. Вступая в подростковый период, девочки теряются и не могут понять, кем хотят стать в будущем. В этом нет ничего плохого. Давление со стороны окружающих, в том числе родителей, может поставить в затруднительное положение. Личность только начинает формироваться. Во время изучения окружающего мира появятся ориентиры для жизненного пути.
• Всегда думать, прежде чем сказать. Вести себя достойно должна каждая. Никто не любит тех, кто постоянно врёт или говорит не подумав. Не нужно пытаться быть другим человеком, чтобы кому-то угодить. Единственное, что действительно важно – быть честной с самой собой.
• Не осуждать. Все люди разные. Каждый человек совершает ошибки и учится на них. Нравиться всем невозможно. До тех пор, пока чьи-то действия не касаются напрямую другого, он не имеет права судить это. В подростковом мире полно сплетен, которым не нужно верить и тем более распространять.
• Жизнь – самая большая ценность. Человек не может изменить абсолютно всё в своей жизни, особенно подросток. Однако, можно изменить отношение к некоторым вещам, что упростит жизнь. Не нужно пренебрегать своей жизнью ради чего-то. Нет ничего дороже факта участия в жизни. Если проблема не решается, то это ещё не конец всего. Можно и нужно обратиться за помощью и советом. Причинение себе вреда не способ справиться с трудностями.

Проблемы подростков актуальны во все времена. Девочкам в 12-14 лет они кажутся глобальными и неразрешимыми, но это вовсе не так. Важно не терять голову во время подросткового периода. Застенчивость – это нормальная черта характера для подростка. Со временем она уйдёт, главное – не ломать себя. Нужно чувствовать себя комфортно. И если для этого нужно уйти с вечеринки, то не нужно себя насиловать, а следует просто отправиться домой, но культурно объяснив хозяину, что вам нужно домой пораньше.

В трудный переходный возраст девочкам нужна поддержка, которая поможет избежать нелепых и стыдных ошибок. Всегда придерживаться здравого смысла, как никогда, спасает в любой ситуации.