Полезные советы для девочек 12-14 лет


Переходный возраст – один из самых переломных и сложных периодов для каждой девушки. В это время меняется вся жизнь. Приоритеты, ориентиры, взгляды и интересы сменяются одни за другими буквально каждую неделю.

Хочется одновременно нравиться всем и в то же время найти собственный стиль. Как быть, кого слушать, если никто не понимает всю бурю эмоций внутри?

Девочка 12 лет

Проблемы девочек 12-14 лет в общих чертах

12-14 лет – это время переходного возраста, Девочки зачастую недовольны своей внешностью, особенно полнотой. На втором месте стоят прыщи, жирная кожа. И не последнюю роль играет окружение, уже хочется внимания мальчиков и иметь много подруг.

По поводу фигуры спешить не стоит. Достаточно перейти на правильное питание. Опасные диеты способны довести до того, что не начнётся менструальный цикл в пубертатном возрасте, и девушки не смогут в будущем иметь детей. Истощение организма приводит к анемии и даже смерти. Поэтому нужно тысячу и один раз подумать, прежде чем решать что-либо делать со своим организмом.

С проблемой прыщей и жирной кожи тоже частично справится правильное питание. Но тут ещё и гормональная перестройка. Девочке нужно понять, что эта проблема – временная, и уже буквально через год кожа станет чистой. Кроме лосьона для подростковой кожи на этом этапе ничего не нужно.

А вот в отношениях с окружающими следует быть внимательнее. В 12-14 лет, в погоне за популярностью легко попасть в плохую компанию. И тут уже родители должны ненавязчиво контролировать круг общения ребёнка.

Проблемная девочка

Важные советы

В юном возрасте многие девочки стесняются себя и страдают из-за этого. Маленькие упражнения, если их выполнять осознанно и регулярно, помогут перебороть робость. Для начала нужно хвалить себя за маленькие победы: выступление перед классом, успешная оценка за контрольную работу, понимание трудной темы. Со временем восприятие себя подтолкнёт решительности.

Девочкам можно дать рекомендации, которые помогут им приобрести уверенность в себе и побороть подростковую депрессию.

  • Игнорирование негатива. Учителя, мальчики и плохие подружки могут морально издеваться над чувствительными девочками. Важно научиться игнорировать негатив, портящий настроение. В этом поможет осознание, что обидчики глубоко несчастны и пытаются отыграться на других. Если не получается справиться с эмоциями, то не нужно закрываться в себе и заниматься самобичеванием.
  • Инстаграм врёт. На просторах инстаграма можно встретить идеальных девушек с шикарной фигурой и чистой кожей. Стоит понимать, что за красивой картинкой скрывается долгая работа в фотошопе. Юная естественная красота гораздо приятнее для глаза. Жизнь блогеров не такая, как они её показывают, не нужно им завидовать.
  • Диеты убивают. Тело во время переходного возраста как будто бесформенное, из-за чего появляются комплексы. Диеты из интернета категорически противопоказаны для здоровья. Исключение питательных веществ лишает фигуры. Опасные диеты способны довести до серьёзных проблем со здоровьем. К концу переходного возраста пухлость сформируется в стройное и красивое тело самостоятельно. В крайнем случае можно обратиться к диетологу или эндокринологу.
  • Что нужно знать об этих днях. Менструация – обязательный процесс взросления девушки. Начало месячных означает, что в детском организме произошла гормональная перестройка. Первые несколько лет цикл настраивается, поэтому идёт неравномерно. Месячные – не запретная тема, не повод для стеснения. Всегда нужно носить с собой дополнительные прокладки, а если месячные застали врасплох, то нужно использовать в качестве защиты большое количество туалетной бумаги, отпроситься домой. Испачкать брюки не стыдно, такое может произойти с каждой.
  • Комплексы есть у всех. Находить в себе недостатки – часть пубертатного периода. Не надо закрываться в себе и убиваться из-за не той формы ногтей или носа с горбинкой. По большому счёту другим людям всё равно, как выглядят окружающие. Бессмысленно раздувать проблемы на пустом месте. Если что-то нельзя в себе изменить, то нужно принять и полюбить это.
  • Он не стоит времени. Всплеск гормонов подталкивает каждую девочку-подростка к вниманию противоположного пола. Первое романтическое чувство – это трепетно. Если он холодно отвечает и не слишком заинтересован в развитии общения, то не стоит унижаться и бегать за ним. Он совершенно не стоит того, чтобы убиваться из-за него. Возможно, он просто ещё не созрел.
  • Новые приоритеты. Юношеский максимализм превращает родителей во врагов, не понимающих жизнь. Вдохновляться поступками и словами других людей – это нормально. Игнорировать советы родителей, которые хотят помочь избежать своих ошибок юности – ненормально. Не нужно подражать кому-либо, копировать поведение тех, кто якобы лучше. Чужие люди не всегда сами знают правду, чтобы верить в их наставления.
  • В жизни нужно попробовать не всё. В подростковом возрасте кажется, что взрослая жизнь уже началась, запретов нет. Первые вечеринки, алкоголь, сигареты приносят чувство эйфории лишь на короткое время, а отходить от них очень неприятно. Недаром подобная продукция запрещена для продажи несовершеннолетним. Осознанное понимание вреда поможет избежать ряда проблем и непоправимых ошибок. Через несколько лет окажется, что такая позиция ставит на голову выше серой массы.
  • Отношения – это не круто. Беспорядочные отношения – совсем не повод казаться взрослой. Статус девочки на побегушках совсем не делает образ популярным. Нужно знать себе цену и не давать вытирать об себя ноги ради лицемерной дружбы. Главное помнить, что всё своё придёт в своё время, не растрачивать свою энергию на тех, кто этого не ценит.
  • Первая любовь. Испытать чувство влюблённости хочет каждая девочка. Насмотревшись фильмов о школьной любви с хэппи-эндом, все начинают верить в сказку. Крепкие отношения требуют обоюдной осознанности и ответственности. Первая любовь может закончиться разрывом, не нужно ставить на себе крест. Это значит, что это просто не тот самый, и никто не виноват, что так сложилось.
  • Всегда выбирать себя. Каждый человек несёт ответственность за себя и свои поступки. Поэтому очень важно заботиться о себе и своём благополучии. Заниматься спортом, развивать свои навыки в том, что интересно, изучать полезные ресурсы. Начинать любить себя нужно с самого начала пубертатного периода, чтобы стать лучшей версией себя и не быть серой мышкой на фоне других.
  • Не знать своё предназначение – нормально. Вступая в подростковый период, девочки теряются и не могут понять, кем хотят стать в будущем. В этом нет ничего плохого. Давление со стороны окружающих, в том числе родителей, может поставить в затруднительное положение. Личность только начинает формироваться. Во время изучения окружающего мира появятся ориентиры для жизненного пути.
  • Всегда думать, прежде чем сказать. Вести себя достойно должна каждая. Никто не любит тех, кто постоянно врёт или говорит не подумав. Не нужно пытаться быть другим человеком, чтобы кому-то угодить. Единственное, что действительно важно – быть честной с самой собой.
  • Не осуждать. Все люди разные. Каждый человек совершает ошибки и учится на них. Нравиться всем невозможно. До тех пор, пока чьи-то действия не касаются напрямую другого, он не имеет права судить это. В подростковом мире полно сплетен, которым не нужно верить и тем более распространять.
  • Жизнь – самая большая ценность. Человек не может изменить абсолютно всё в своей жизни, особенно подросток. Однако, можно изменить отношение к некоторым вещам, что упростит жизнь. Не нужно пренебрегать своей жизнью ради чего-то. Нет ничего дороже факта участия в жизни. Если проблема не решается, то это ещё не конец всего. Можно и нужно обратиться за помощью и советом. Причинение себе вреда не способ справиться с трудностями.

Юная леди

Проблемы подростков актуальны во все времена. Девочкам в 12-14 лет они кажутся глобальными и неразрешимыми, но это вовсе не так. Важно не терять голову во время подросткового периода. Застенчивость – это нормальная черта характера для подростка. Со временем она уйдёт, главное – не ломать себя. Нужно чувствовать себя комфортно. И если для этого нужно уйти с вечеринки, то не нужно себя насиловать, а следует просто отправиться домой, но культурно объяснив хозяину, что вам нужно домой пораньше.

Всегда важного быть собой, не следует копировать поведение других подростков, даже если они очень круты. Не нужно худеть, рисковать жизнью, принимать алкоголь, курить. Человек в этот период жизни взрослеет, а значит скоро придёт ответственность. Нужно вести себя достойно. Каждое событие в жизни важно прочувствовать, чтобы понять для себя определённые вещи.

В трудный переходный возраст девочкам нужна поддержка, которая поможет избежать нелепых и стыдных ошибок. Всегда придерживаться здравого смысла, как никогда, спасает в любой ситуации.


Ваш комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *