Важные советы по уходу за лицом после 30-35 лет

Кожа женщин после 35 лет требует индивидуального ухода. В этот возрастной период она претерпевает значительные изменения.

После 30 лет забота о коже не может быть аналогична уходу за юной. В то же время, женщинам данной возрастной категории еще далеко до старости. Чтобы они радовались своему отражению в зеркале, женщины «30+» должны более тщательно организовать уход за дермой лица. В этом им помогут советы и рекомендации, собранные в данной подборке, выполнить которые не составит большого труда и времени.

Почему важен правильный уход?

После 30-35 лет кожа женщины подвергается значительным изменениям, в виде мимических морщин, дряблости, провисаний. Дерма вырабатывает все меньшее количество коллагена и эластина. Эти компоненты поддерживают упругость кожи, подтягивают ее. В данной возрастной группе покров дермы истончается, а обменные процессы в организме замедляют свой темп. Кожа женщин после 30-35 самая разнообразная, ведь каждая из женщин индивидуальна, со своим генным набором, питанием и образом жизни, а также со своим типом кожи.

Тем женщинам, у кого дерма сухая, значительно раньше подвергаются первым признакам возникновения морщин. Тем, у кого кожа жирная немного позже, но их беспокоит жирный блеск. Если своевременно не начать уход за кожей, могут возникнуть такие состояния как:

• Морщины.
• Дряблость.
• Пигментация.
• Мешки под глазами.
• Отеки глаз и век.
• Сосудистые сеточки.

Конечно данного печального состояния, можно избежать при помощи правильного ухода. Ниже представлены советы, которым каждая женщина вполне может и должна следовать, если хочет уберечь молодость надолго.

Советы по уходу

Ниже подобраны важные советы косметологов, которые помогут сохранить молодость лица после 30-35 лет.

• Использовать маски для лица. Подходящий уход обеспечит регулярное использование масок, при этом будет абсолютно неправильным, если делать их время от времени. Ориентируясь на тип кожи, маску наносят 1-2 раза в неделю. Можно сделать маску самостоятельно, либо приобрести в специализированном магазине. Женщины после 35 должны 1 раз в неделю делать омолаживающую маску. В составе такой маски обязательно должны присутствовать – коллаген, гиалуроновая кислота, витамины и эластин.
• Эффективный крем, подходящий к типу кожи. При уходе за кожей лица нужно придерживаться особенностей её типа. Тем, у кого кожа жирная нужно менять крем примерно каждые 2-3 месяца. Обладательницам сухой дермы необходимо пользоваться увлажняющими кремами. Крем с ретинолом и антиоксидантами подойдет для смешанной кожи. Также не стоит забывать о таком важном средстве для всех женщин, не только за «30+» — это солнцезащитный крем с высоким уровнем SPF.
• Полноценное питание. Несоблюдение режима дня, неправильное питание «на ходу» обычно не самым лучшим образом сказывается на коже лица. Женщина должна приобщить себя полноценно и правильно питаться. Соблюдать нормы КБЖУ. Забыть про многочисленные перекусы, не нарушать водный баланс. Женщины после 35 должны не забывать о жирных аминокислотах в пище, особенно полезными для зрелой дермы считается оливковое масло и орехи.
• Спорт против морщин. Умеренные физические нагрузки значительно продлевают молодость кожи лица. В особенности так сейчас модный фитнес для лица – фейсбилдинг. Можно посещать различные тренировки с тренером, либо делать простые упражнения дома самостоятельно. Они помогут разгладить кожу, убрать второй подбородок.
• Уменьшить количество косметики. Молодость с ярким и многообразным макияжем позади, пришло время создавать более сдержанный образ. Нужно избавиться не только от ярких тонов, но и некоторых средств, которые закупоривают кожу, например, тональный крем. Лучше заменить его на легкий и увлажняющий ВВ-крем. Также хорошим приобретением для зрелой кожи станет корректор для лица с лифтинг-эффектом и увлажняющий крем для глаз против морщин.
• Увлажнять область вокруг глаз. Причиной возникновения мешков и синяков под глазами, а также морщин в уголках глаз является неполноценное увлажнение дермы вокруг глаз. Женщинам после 30 нужно взять за правило ежедневно пользоваться средством, предназначенным специально для этой области.
• Посетить косметолога. Признаки старения кожи значительно отодвинуться на долгий срок, если женщина будет посещать салонные косметические процедуры. Наиболее популярными являются — омолаживающий массаж, щадящий пилинг, мезотерапия, лазерная шлифовка.
• Правильный ночной уход. Вечерни уход отличается от дневного. Ведь ночью кожа восстанавливается, отдыхает, и ей нужен специальный ночной крем, подобранный по типу кожи. Для женщин после 35 желательно, чтобы в состав крема входили такие компоненты, как коэнзимы, коллаген, витамины, гидрокислоты.
• Заменить скраб на пилинг. Нужно оставить в прошлом жесткое скрабирование, ведь такая процедура может еще больше истончить дерму лица у женщин после 35. Лучше всего для этого подойдет использование мягкого пилинга для лица. Данные средства деликатно удаляют верхний слой дермы, не травмируя ее.
• Убрать отеки под глазами. Мешки под глазами вызваны различными причинами, такими как недосып, неправильный образ жизни и питания, злоупотребление солью. Чтобы она не накапливалась в организме нужно сократить количество соли, не забывая также о том, что во многих продуктах уже содержится соль. Выпивать свою норму воды, минимум от 1.5 литра в день.
• Особый уход в холодное время года. При воздействии холода на кожу лица, она становится сухой и чувствительной. Если в теплое время года, коже нужно было увлажнение, и соответственно — увлажняющие крема, то с наступлением холодов требуется питание, то есть использование питательного крема.
• Правильное очищение. Самое важное, что женщина делает с кожей, это умывает ее. Но некоторые для этого используют мыло, что делать категорически нельзя. Оно сильно пересушивает дерму, лучше для этого выбрать подходящую пенку по типу кожи.
• Использование сыворотки и концентратов. Антивозрастные средства лучшие помощники в борьбе с морщинами. Они содержат специальный защитный питательный комплекс. Обязательно нужно выбрать себе подходящую сыворотку, которая будет содержать в себе повышенную концентрацию активных компонентов.
• Не пользоваться одним и тем же кремом длительное время. Многие женщины, выбрав один раз крем, который полностью им подошел, могут продолжать использовать его на протяжении нескольких лет, что считается большой ошибкой. Кожа уживается с компонентами крема, и перестает на них реагировать.
• Правильный сон. Если организм не доспал, то кожа в свою очередь также недосыпает и становится вялой. Женщинам, особенно после 35 требуется больше времени на восстановление, чем более младшему возрасту. Спать необходимо не менее 8 часов в сутки, но и не более 10. Организм испытывает большой стресс, как от недосыпа, так и от «пересыпа», что не лучшим образом скажется на коже лица.

Вывод

Каждая женщина в любом возрасте способна доказать, что красота не увядает со временем, нужен лишь правильный уход за ней. Соблюдая простые правила и советы, кожа женщины после 35 всегда будет оставаться такой же, как и в 25. Ведь если подключить «тяжелую артиллерию» в виде правильного ухода, она может стать даже лучше, чем была 10 лет назад.

Главное – убрать лень, выполнять все косметические манипуляции с любовью к себе и своему организму, и он оплатит вам той же монетой, в виде шикарно выглядящей женщины с сияющей кожей.