Лучшие советы профессора Неумывакина

Профессор, доктор медицинских наук, Иван Павлович Неумывакин создал целую систему практических советов для укрепления здоровья и лечения болезней. Сам он придерживался этих принципов и дожил до 89 лет без тяжёлых заболеваний, сохраняя работоспособность.

Основные положения системы

Иван Павлович считал, что заниматься своим здоровьем никогда не поздно. Более того, он не признавал сами болезни, включая вирусные инфекции. Разнообразные симптомы профессор называл «состояниями» и утверждал, что следование его советам приводит к выздоровлению и профилактирует обострения хронических болезней.

Основная причина «состояний», по мнению доктора, зашлакованность организма. Повышение уровня шлаков приводит к недостатку питательных элементов и активного кислорода в тканях. Накопление вредных веществ происходит в первую очередь за счёт нарушения работы желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Эти основные положения теории профессора помогают понять его рецепты по сохранению здоровья.

Советы

Лучшие рекомендации профессора Неумывакина касаются питания, питья воды, физических нагрузок. Важную часть составляют подходы к лечению некоторых заболеваний, например, атеросклероза, аденомы предстательной железы, артрозов и рака.

Умеренность в еде. Большие объёмы еды организм не может качественно переработать. Кусочки непрожёванной и непереваренной пищи остаются в кишечнике и подвергаются гниению.
Пища должна быть тёплой, а не горячей. Оптимальная температура – 36⁰С, в этих условиях соляная кислота желудка работает лучше всего.
Тщательно пережёвывать пищу до исчезновения вкуса – залог хорошего пищеварения.
Разделять белковые блюда и углеводные на разные приёмы пищи.
После еды требуется отдых в течение 20 минут для более эффективного усвоения питательных веществ.
Вечерний приём пищи должен быть до 19 часов.
Нельзя запивать пищу и пить воду ещё в течение двух часов после еды. Это разбавляет соляную кислоту и нарушает пищеварение.
Мясо профессор признавал тяжёлым, «мёртвым» продуктом и утверждал, что отказ от мяса не приводит к нарушениям здоровья.
Для восполнения белкового дефицита при отказе от мяса в рацион следует ввести орехи и семечки.
Правильным Иван Павлович считал использование только чистой воды. Сам он отказался от любых других напитков, включая чай и кофе.
Рекомендованное количество воды в течение дня – 1,5–2 литра. Вода должна быть подготовлена: водопроводная вода отстаивается не меньше 12 часов, 2/3 сливается в другую ёмкость, остатки с выпавшим осадком выливают. Полученная жидкость нагревается до появления первых пузырей, так называемого белого ключа. Эту воду можно пить.
Первый стакан воды должен быть выпит натощак. В течение дня в любое время, но не позднее 15 минут до приёма пищи и не ранее 2 часов после еды.
Движение – обязательная составляющая здоровой жизни. Простая зарядка утром и стакан воды натощак способны наладить пищеварение, работу головного мозга и суставов.
Предвосхищая современную моду на «скандинавскую ходьбу», профессор рекомендовал регулярно ходить в среднем и быстром темпе с лыжными палками, объясняя, что именно так достигается разгрузка позвоночника и правильная работа суставов.
Важнейшим микроэлементом Иван Павлович считал кальций. Кальций участвует в построении костной ткани, нужен для хорошего сокращения мышц, для поддержания тонуса клеток всех органов и систем. Чтобы избежать его дефицита, следует очень мелко размолоть яичную скорлупу и употреблять её по ½ чайной ложки 3 – 4 раза в неделю.
Напиток долголетия – один из самых популярных рецептов профессора Неумывакина. Для приготовления потребуются: 1 литр водки, 1 стакан морковного сока, 1 стакан свекольного сока, 1 стакан сока чёрной редьки, ½ стакана сока хрена, 1 стакан жидкого мёда. Все ингредиенты перемешать и хранить в течение 2 недель в тёплом и тёмном месте. Принимать по 1 столовой ложке утром и вечером.
Метод лечения рака. По теории профессора, для гибели раковых клеток и стимуляции собственного иммунитета организма нужен атомарный, активный кислород. Получить его предполагается при приёме внутрь 3% раствора перекиси водорода, разбавленной водой. Для достижения эффекта в течение дня рекомендовано принимать внутрь стакан отстоянной воды, в который добавляют перекись водорода. Начинать с одной капли, постепенно доводя до 50 капель. Затем уменьшать дозу перекиси водорода с 50 до 1 капли на стакан воды.
Лечение аденомы предстательной железы. Утром натощак выпить стакан воды с растворённой в нём 1 чайной ложкой пищевой соды (натрий двууглекислый). Продолжительность лечения – 1 месяц, затем необходим перерыв на месяц и повторный курс.
Остеоартроз – заболевание, при котором страдают и постепенно разрушаются суставы. Ограничивается возможность передвигаться самостоятельно. Для лечения этого заболевания профессор рекомендовал использовать перекись водорода по схеме, которая разработана для онкологических заболеваний.
Заболевания сердечно-сосудистой системы, в том числе атеросклероз, инсульт, инфаркт, по мнению Неумывакина, прекрасно лечатся пищевой содой. Принимать её следует натощак, за 20-30 минут до завтрака, и перед обедом. Можно развести соду в воде, можно просто запить стаканом воды. Начальная доза – ½ кофейной ложки. Принимать в течение 3 дней, затем следует перерыв на 3 дня. При отсутствии побочных эффектов дозировку можно постепенно увеличить до 1 чайной ложки.
При сочетании болезней возможен комплексный приём перекиси водорода и соды. Нужно обратить внимание, что принимать эти средства необходимо в разное время, чтобы избежать химической реакции между ними.
Способ быстрого облегчения любой боли – дыхание по Неумывакину. Неглубокий вдох и медленный выдох. Выдох должен быть длиннее в 3-4 раза. После полного выдоха постараться задержать дыхание на какое-то время, желательно, не меньше минуты. При таком способе дыхания в крови быстро нарастает содержание углекислого газа. Он значительно уменьшает восприятие боли.
Профессор также советовал везде носить с собой целлофановый или бумажный пакетик. При появлении болей в сердце, сильном стрессе, волнении нужно раскрыть пакетик, прижать к лицу и дышать в него, вдыхая и выдыхая именно в пакет. Эффект тот же, что при задержке дыхания.

Вывод

Учение профессора Неумывакина предлагает нетрадиционный подход к профилактике и лечению заболеваний. Его советы помогут уменьшить проявления заболеваний, нормализовать пищеварение, укрепить кости и мышцы, улучшить обмен веществ. Кроме того, советы полезны для профилактики остеопороза, остеоартроза, ожирения и многих других патологических состояний.

Сам профессор следовал своей системе на протяжении 30 лет и за эти годы практически не болел, оставаясь бодрым, подвижным, в ясном уме и твёрдой памяти до 90 лет.